Selbstverteidigung für Senioren

Harry, mit 74 Jahren unser ältestes Mitglied und eine Inspiration für uns alle,
stellt mit Sensei Christof zusammen den Selbstverteidigungskurs für Senioren vor.

Der Kurs richtet sich an Senioren und behandelt leicht erlernbare Techniken, dazu werden keine Vorkenntnisse benötigt. Erstes Thema dieses Kurses wird die Abwehr sein, hierbei lernst du die wichtigsten Blocktechniken kennen.

Nachdem du das Blocken erlernt hast, lernst du einfache Schlagtechniken und effektive Tricks, deinen Gegner schnell außer Gefecht zu setzen, zum Beispiel mit einem Handhebel.

Situationen aus dem Alltag werden nachgestellt und trainiert, sodass du automatisch auf diese reagieren kannst und weißt wie du dich zu schützen hast.

Nicht nur das Wissen wie man sich zu verteidigen weiß, sondern auch der Sport an sich, wird dir ein tolles Gefühl und Energie im Alltag geben. Der Kurs wird deine Koordinationsfähigkeit und dein Auftreten stärken.

Harry’s motivierende Rede und Beispiele aus dem Kurs, siehst du hierzu im Video.
Einfach zu zwei kostenlosen Probestunden vorbeikommen und ausprobieren!
040-33361100 oder: info@naya-fighting.com