SELBSTVERTEIDIGUNG ist IN!!!

Eine Selbstverteidigung für Frauen, Kinder und Männer-  ist ein ausgeglichenes Selbstwertgefühl vermeidet Stress, trägt so zum Erhalt der Gesundheit bei und ist letzt-endlich Bestandteil der Verteidigung des Selbst-es, denn wär gesund ist hat bessere Überlebenschancen.

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